れのかのゆっくりらいふブログ

「考え方を変えたら人生が変わった」をかなえたい人のためのブログ

2019-03-20から1日間の記事一覧

脳に習慣をつける

15時間越えの睡眠時間が続いて1週間ほど経ちます。 ここまで眠気が治まらないと過眠症など他の病気を懸念してしまいます。 心的エネルギーの回復に睡眠が必要であるとは言われているものの、こんなに眠ってしまっても大丈夫なのか、回復をはるかに超えて怠け…