生活習慣を改善したいと言ってはみたものの、なんとなく憂鬱な気分で、朝の陽ざしにも疲れを感じてしまうので、どうしてもお昼過ぎまで起きられません。 でも睡眠時間は少しずつ平均睡眠時間に戻りつつあります。 15時間も寝ていたのに10時間程度に治まりま…