昔から不眠症気味の私は、2日に1日は十分な睡眠がとれません。 毎日同じ時間に寝て、朝すっきりした気分で一日を過ごすなんてことはなかなかできずに苦労しています。 どんなに疲れていても夜になると目が冴えてしまって、ベッドに入っておとなしくしていて…
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